말 못할 고민에 대한 모든 걱정들
치유숲 정신건강의학과에서 정확하고 명쾌한 해답을 찾아드립니다.
정신분석적 정신치료/인지행동치료 클리닉
정신분석적 정신치료
정신치료는 자신의 문제의 원인을 치료자와 대화를 통해서 해결하는 방법이다.
정신치료 대상자는 불안장애, 기분장애, 공포증 등의 신경증과 대부분의 인격장애 환자들이 치료의 대상이 되고 있다. 정신치료의 대상자들의 특징은 다음과 같다.
가) 문제가 심인성이라는 것을 인식하고,
나) 문제의 핵심이 자신의 과거 및 현재의 경험에 의해 형성되었을 것이라고 생각할 수 있는 사람,
다) 치료 과정 동안 나타나는 심리적인 어려움을 극복하며 치료 작업을 계속할 수 있는 사람,
라) 치료자와 약속을 지켜낼 수 있고 치료를 위해서 소요되는 시간과 경비를 감당할 수 있는 사람이다.
역동정신의학적 정신치료
역동정신의학적 정신치료는 환자와 치료자 모두가 무의식적 갈등, 정신내적 구조의 결핍이나 왜곡 및 내적 대상관계에 대한 특징적 사고방식을 통해 진단과 치료에 접근하는 방법을 의미한다
왜 저는 좋은 관계를 찾지 못하고 상처받는 관계를 반복할까요?
왜 저는 일에서 성공하지 못하고 결정적인 순간에 실패할까요?
왜 저는 주변 사람들과 갈등이 반복되고 인내할 수 없을까요?
왜 저는 제 자신에 스스로에 대해서 만족스러워하지 못할까요?
치료방법
정신분석적 정신치료
정신분석적 정신치료는 정신분석과 동일한 이론 및 기법적인 배경을 갖고 있으나 정신분석에 비해 치료 목적, 치료 기법, 치료 세팅(치료 횟수나 치료 기간)에서 상대적으로 덜 집중적인 치료법이다. 전이와 저항을 다루며 중립성과 익명성을 지키지만 자유연상, 전이와 저항의 해석 등에서 정신분석과 차이가 있습니다. 일반적으로 주 1-3회 정도로 이루어진다. 인지행동치료는 마음의 고통을 일으키는 원인을 나누고 정신의학적 교육과 실습을 통해서 문제를 해결할 수 있도록 돕는 방법이다. 공황장애, 사회공포증, 우울증, 불면증에 도움이 된다.
역동정신의학적 정신치료
정신역동이란 움직이는 마음을 의미한다.
정신역동적 준거의 틀에 따르면 무의식에 속한 역동적인 요소들이 의식적인 생각과 느낌 그리고 행동에 영향을 미친다고 가정한다.
정신역동적 정신치료의 기본 목표는
1) 환자의 의식적인 생각, 느낌, 행동에 영향을 미치는 무의식적 요소들을 이해하는 것이다.
2) 그 순간에 드러내기나 지지하기 가운데 가장 도움이 되는 기법을 사용한다.
3) 환자에게 주는 도움을 극대화하는 방식으로, 무의식적 내용을 드러내거나 또는 정신적 기능을 지지한다.
